Médecine, Médicaments/Pharmacie, Santé Bien-être
Aliments fermentés – Des effets confirmés sur le microbiote
La consommation d’aliments fermentés produit des changements constants, durables et intéressants dans le microbiote et pourrait exercer un effet bénéfique sur le système immunitaire.
Yaourts, fromages frais, légumes fermentés, boissons à base de ferments (kombucha par exemple) sont riches en micro-organismes.
